LiftShift - Тренировка мышц
Нашли ИИ-сервис, который может заменить личного тренера. Он сам подбирает тренировки, питание и следит за нагрузкой.
Основные фишки:
—Отслеживает всё – от текущей формы до темпа упражнений, интенсивности и рабочего веса;
—Собирает аналитику по тренировкам и показывает реальный прогресс;
—Объясняет технику почти любых упражнений;
—Регулярно меняет тренировочный план, чтобы не было скучно, но нагрузка на нужные мышцы сохранялась;
—Помогает похудеть без жестких диет.
Источник – https://github.com/aree6/LiftShift